CHI SIAMO – Golden Power

PERCHE' SCEGLIERE NOI

LA NOSTRA STORIA

La Golden Power nasce da una vera e sana passione per tutte le attività sportive, al chiuso e non. Tutte le attività vengono curate con la massima esperienza ed attenzione, senza assolutamente tralasciare le condizioni fisiche dello sportivo; con il quale viene preparata una scheda d'allenamento su misura

CHECK CONTACT ORDER A FREE TIP

SCOPRI CHE SPORTIVO SEI E RICEVI LE LINEE GUIDA PER OTTENERE I RISULTATI SPERATI NEL MINOR TEMPO POSSIBILE

SCHEDA DI ALLENAMNETO, NUTRIZIONISTI, COACH QUALIFICATI ED ALTRO A TUA DISPOSIZIONE PER RISULTATI RAPIDI.

Che tipo di sportivo sei?

Compila il questionario e scopri che tipo di sportivo sei.
Riceverai news e video dai nostri coach oltre che informazioni sulla nutrizione.

Se durante il questionario vuoi modificare una risposta clicca nuovamente su quella da modificare e seleziona quella corretta.

1 / 18

1. Sesso:

A) Maschio

B) Femmina

2 / 18

2. Età (per modificare la risposta clicca nuovamente su quella selezionata)

A) Meno di 18 anni

B) 18-25 anni

C) 26-35 anni

D) 36-45 anni

E) Più di 45 anni

3 / 18

3. Modello corporeo?

A) Snello

B) Nella media

C) Pesante

4 / 18

4. Quanto sei soddisfatto/a del tuo aspetto fisico?

A) Completamente

B) Abbastanza

C) Poco

D) Per niente

5 / 18

5. Ti sei già allenato negli ultimi anni? (per modificare la risposta clicca nuovamente su quella selezionata)

A) Si, ma non mi alleno da più di 12 mesi.

B) Si, ma non mi alleno da più di 3 mesi.

C) Si, cerco sempre di fare qualcosa.

D) Si, seguo tutt’ora un allenamento costante.

E) No. Non mi sono mai allenato

6 / 18

6. Perché ti alleni?

A) Mantenere una buona forma fisica e salute - benessere generale.

B) Perdere peso.

C) Definire meglio il mio corpo.

D) Aumentare la massa muscolare e la forza.

E) Prepararmi per competizioni sportive.

7 / 18

7. Qual è la durata media dei tuoi allenamenti?

A) Sessioni di breve durata (circa 60 minuti).

B) Sessioni di media durata (tra i 60 ed i 90 minuti)

C) Sessioni intense di durata media entro i 120 minuti.

D) Più sessioni al giorno.

8 / 18

8. Quale tipo di attività fisica preferisci?

A) Attività cardio come corsa, fitness, bike.

B) Sollevamento pesi, body building.

C) Allenamenti misti, includendo sia cardio che pesi.

D) Allenamenti specifici e strutturati per gare sportive.

E) Non saprei, sto cercando di capire cosa è meglio per me.

9 / 18

9. Quante volte ti alleni a settimana?

A) Quando posso, comunque poco.

B) 1-2 volte a settimana.

C) 3-5 volte a settimana.

D) Più di 5 volte a settimana.

E) Non mi alleno.

10 / 18

10. Ti è mai capitato di incorrere in passato almeno 1 delle seguenti problematiche?

A) Pur allenandomi non riscontravo miglioramenti.

B) Pur avendo una scheda da seguire non sapevo bene come procedere.

C) Gli allenamenti erano troppo pesanti.

D) No. Nessuna delle precedenti.

11 / 18

11. Ti sei mai allenato con un personal trainer?

A) No, mai.

B) Si, qualche volta.

C) Si, spesso.

D) Si ma non mi sono trovato bene con il mio trainer.

E) Si molto spesso. Mi alleno per essere il migliore.

12 / 18

12. Utilizzi integratori specifici per migliorare la performance?

A) No, non li uso.

B) Sì, occasionalmente per migliorare energia e recupero.

C) Sì, regolarmente come parte del mio regime di allenamento.

13 / 18

13. Ti ricordi quali integratori hai assunto?

A) Sali Minerali.

B) Creatina.

C) Vitamine.

D) Aminoacidi.

E) Altri.

F) Nessuno

14 / 18

14. Con Quale Frequenza Controlli Il Tuo Peso Corporeo?

A) Quotidianamente

B) 1 Volta A Settimana

C) 1 Volta Al Mese

D) Non ricordo. Non mi Peso spesso.

15 / 18

15. Quanto è importante la nutrizione nel contesto del tuo allenamento?

A) La nutrizione è parte integrante del mio stile di vita. Seguo già un piano alimentare.

B) Faccio attenzione a cosa mangio, ma senza seguire piani specifici.

C) Non faccio caso a ciò che mangio.

16 / 18

16. Pensi di seguire un’alimentazione corretta?

A) Si, sono molto attento/a all’alimentazione e penso di mangiare nel modo giusto.

B) Penso di mangiare abbastanza bene, ma potrei migliorare la mia alimentazione.

C) Penso di mangiare male e vorrei migliorare la mia alimentazione.

17 / 18

17. Hai mai fatto un esame Bioimpedenziometrico? Serve per il rilevamento di massa grassa, massa magra,massa muscolare, metabolismo cellulare, ecc.

A) Si, conosco la Bioimpedenziometria e l’ho fatta

B) No, ne ho sentito parlare e sono curioso/a di scoprire la composizione del mio corpo

C) No e non mi interessa farla.

18 / 18

18. Ritieni utile un esame Bioimpedenziometrico ai fini del tuo allenamento e rendimento sportivo?

A) Non saprei.

B) Utile.

C) Fondamentale per valutare i miglioramenti della composizione corporea, non rilevabili dal solo peso.

Sportivo amatoriale

lo sportivo amatoriale è una persona che si allena principalmente per mantenere una buona forma fisica e migliorare il benessere generale. Non ha obiettivi specifici di performance sportiva.

Fitness Enthusiast

Il Fitness Enthusiast è una persona appassionata di fitness che si allena regolarmente e con intensità moderata. Ha obiettivi specifici come migliorare la resistenza, aumentare la massa muscolare o tonificare il corpo.

Sportivo assiduo

Lo Sportivo Assiduo è una persona che si allena con grande regolarità e intensità, quasi al livello di un atleta professionista. Non necessariamente compete a livello professionale, ma prende molto seriamente la propria routine di allenamento e cerca costantemente di migliorare le proprie prestazioni.

Atleta Professionista

L'Atleta Professionista è una persona che si allena intensamente e con grande frequenza. Ha obiettivi specifici legati alle competizioni e alla performance sportiva. Gli allenamenti sono strutturati e scientificamente pianificati per massimizzare le prestazioni.